L’Aquila, International Yoga Day il 21 giugno

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Data
dal 21/06/2016
dalle 18:00 alle 20:00

Luogo
L'Aquila

Categorie


13419000_10208354480613953_3182824442395204530_nPer la giornata internazionale dello Yoga, Sara Yoga organizza una sessione gratuita ed aperta a tutti.
La lezione si svolgerà all’aperto, sul Prato del Parco di Collemaggio. Sfrutteremo, così, l’energia del Solstizio d’estate, come pensarono di fare i “costruttori” della Basilica.
La lezione sarà strutturata in questo modo:
– Riscaldamento, attraverso movimenti fluidi e preparatori per la colonna vertebrale.
– Saluto al Sole.
– Ciclo di Asanas (posizioni Yoga) mirate e personalizzate in base ad età, “flessibilità” e preparazione dei presenti.
– Rilassamento e Meditazione.
– Condivisione dell’esperienza e scambio di opinioni.

Cosa portare?
Tappetino da “palestra”, abbigliamento comodo e tanta voglia di praticare insieme! 🙂

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